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 Cours hebdomadaires 

de Tai Chi Chuan en plein air ou en salle  ....selon le climat 

Saison 2022/2023 ,prévoyez dès maintenant votre réinscription.

 

Le professeur ,Bruno Chourreau ,pratique le Tai chi chuan depuis plus de 18 ans, enseignant formé à l'école Shen Long de 2007 à 2010, 1er duan de Tai chi chuan délivré par la fédération chinoise de Wushu en 2006.

 Il est aussi Diplômé d'état en qualité d'animateur sportif  de la fédération française sport pour tous . 

                                                      Pour en savoir plus sur la pratique de cet Art martial ,contacter Bruno CHOURREU au 06 23 63 45 73.

 

 

 

 

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Début des cours Saison 2022/2023 : Semaine suivant le Forum des Associations de Montgeron du samedi 03 Septembre 2022 soit la semaine du 5 au 09 septembre 2022.

 

 

 

Renseignements auprès du professeur et sur atelierelc@encrelumierechine.com

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Horaires ,niveaux de pratique  :

 

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Niveau                             Apprentissage                                         Jour et horaire

Débutant                          1ère section                                           Mercredi de 20 h à 22 h

Intermédiaire                   2ème et 3e section                                  Vendredi de 19 h à 21 h

Avancé                            4ème section                                           Lundi de 20 h à 22 h

 

 

 

Le niveau débutant est  consacré à l'apprentissage des bases du Taichichuan et à l'apprentissage de la 1ère section du grand enchainement .

Le niveau intermédiaire est consacré à la poursuite de l'apprentissage du grand enchainement (2ème et 3ème sections)

Le niveau avancé est consacré à la poursuite de l'apprentissage du grand enchainement (4ème section)

                    

Tarifs :

Adhésion ELC : 15€ 

 

 1 cours hebdo 2h ............................................................................................................................295 €

                    

 2 cours hebdo 2h x 2 .......................................................................................................................365 €

 

 3 cours hebdo 2h x 3 ..................................................................................................................... 425 €

 

 Inscription au mois de date à date ........................................................ .............................40 €

  

 

 Les cours ont lieu à la salle de danse de la Ferme de Chalandray ,101 Avenue de la République 91230 MONTGERON.

Adhésion à la Fédération Française de sport incluse .

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https://www.sportspourtous.org/

 

 

 

Stages :

( Sous reserve de l'inscription de trois élèves)

Un stage s'adresse aux personnes souhaitant découvrir et/ou approfondir la pratique du Taï Chi Chuan 

Il n'est pas nécessaire de pratiquer le T'ai chi Chuan de manière régulière pour participer aux stages .Les stages sont conçus pour faire découvrir les différents aspects et bienfaits de cet Art martial et/ou renforcer sa pratique du Tai Chi Chuan.
Le professeur adaptera son enseignement au niveau des participants:
 Apprentissage ... la révision de  mouvements des différentes  sections du grand enchaînement.... le travail de la fluidité de l'enchaînement.
Il sera  donc nécéssaire de s'inscrire au moins une semaine à l'avance.
Le travail  sera ponctué de temps de méditation, appelé sourire intérieur, partie intégrante avec la poussée des mains et le maniement des armes de la pratique du Tai Chi Chuan. La journée se terminera par l'apprentissage d'un massage chinois.

 Dates :

- Dimanche 27 Novembre 2022

- Dimanche 12 Mars 2023

- Dimanche 25 Juin 2023 

Horaires:
9h à 12h et 14h à 18h, soient 7h de cours
Tarif :
75 € par personne et par dimanche
Non adhérents : Adhésion 15 € non comprise valable pour les trois stages et vous donnant accès à toutes les activités.Consultez nos pages.
Lieu:
Salle des expositions /Ferme de Chalandray ,
101 avenue de la République ,91230 MONTGERON
  

 

Inscriptions au cours  :

 

Fiche d(inscription à envoyer avec votre paiement :

-

 

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- Par mail  sur atelierelc@encrelumierechine.com  ou encrelumierechine@gmail.com

- Au premier cours 

- Au Forum des associations Stand n°9 au Forum des associations ,Gymnase Picot le 3 septembre 2022 de 10h à 18h 

 

 

 

Paiement : 

 

- par carte bleue sur ce site (voir les pages paiements ) ou en présentiel.

 

- par versement d'un seul chèque encaissé en début de saison 

 

- par versement de trois chèques mis à l'encaissement en Septembre , Décembre 2022 et Mars 2023.

- par virement bancaire

 

Aucun remboursement ne sera accordé après inscription définitive .

Fournir un certificat médical de moins de trois mois obligatoire pour la pratique du TaïChiChuan.

Prévoir au moins dix jours avant pour l'inscription aux stages à l'unité ainsi que pour l'inscription mensuelle.

 

 

 

Le Tai chi chuan ou boxe du « faîte suprême » est souvent considéré par les occidentaux comme une gymnastique chinoise. Le Tai chi chuan est en fait :

- Un art martial classé dans la branche interne des arts martiaux chinois (nei jia), source et origine de tous les arts martiaux.

- Une technique de santé, qui, lorsqu'elle est régulièrement pratiquée, procure un bien-être physique et psychique, permettant une meilleure gestion du stress et des émotions.

- Un art de vivre permettant d'appréhender une culture différente de la nôtre et pourtant complémentaire.

 

Le Tai chi chuan de l'école Shen Long se rattache à la tradition du style

Yang fondé par Yang Lu Chan (1789-1872),

 

 

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 https://www.shen-long.net/

 

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Un cours de Tai chi chuan se déroule ainsi :

1) Échauffement (30 minutes)

II a pour but d'assouplir les articulations, d'étirer tous les muscles afin de permettre une meilleure mobilité du corps et un renforcement de celui-ci en prévision de la pratique de la forme

(enchaînement).

2) Enchaînement (90 minutes)

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II est constitué de 108 mouvements, articulés en 3 parties ou 4 sections (pour la compétition ou l'évaluation). Cet enchaînement, pratiqué en groupe, se compose d'une série de mouvements codifiés,s'enchaînant les uns aux autres selon un certain rythme. Ce rythme, lent au début, permet de faire circuler dans tout le corps le « chi » (énergie) suivant le principe de la médecine chinoise des méridiens (jing luo). Plus tard, l’enchaînement peut conduire vers des applications martiales pour ceux qui le désirent.

3) Questions

Pour favoriser une bonne progression personnelle, les pratiquants sont invités à interroger l'enseignant sur les différents aspects du Tai Chi Chuan en rapport avec leur niveau de pratique.

4) Travail personnel

II s'agit d'un travail individuel portant sur les différents points ou techniques liés à

l'enchaînement. L'enseignant corrige précisément les attitudes corporelles de chaque élève afin d'une part, d'éviter d'éventuels problèmes physiques et d'autre part, de former un groupe homogène en rectifiant les imperfections de chacun.

 

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Nous vous souhaitons de bonnes séances de Taï Chi Chuan

Bruno                                                et                                Martine 

le professeur                                                                             La présidente ELC