Cours hebdomadaires 

de Tai Chi Chuan en plein air ou en salle en respectant la distanciation..u en visio ....selon le climat et les consignes sanitaires du moment du moment .

Saison 2020 /2021 ,prévoyez dès maintenant votre réinscription.

 

Le professeur ,Bruno Chourreau ,pratique le Tai chi chuan depuis plus de 17 ans, enseignant formé à l'école Shen Long de 2007 à 2010, 1er duan de Tai chi chuan délivré par la fédération chinoise de Wushu en 2006.

 Il est aussi Diplômé d'état en qualité d'animateur sportif  de la fédération française sport pour tous . 

                                                      Pour en savoir plus sur la pratique de cet Art martial ,

                                                        contacter Bruno CHOURREU au 06 23 63 45 73

 

 

 

 

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Début des cours Saison 2020/2021 : Semaine suivant le Forum des Associations soit la semaine du 6 au 12 septembre 2020.

Port du masque obligatoire 

Gel hydroalcoolique à disposition

Distanciation respectée.

 A ce jour 23 octobre 2020 ,en raison des conditions sanitaires du moment et de l'application du couvre feu ,ne permettant pas l'accès aux salles ,le Tai Chi Chuan est proposé en visio Zoom aux heures normales de pratique .Une rencontre hebdomadaire est proposée en forêt de Sénart en petits groupes eventuellement et en fonction des directives gouvernementales du moment (masque et inscription obligatoires ) afin que le professeur puisse corriger vos postures en direct .

Renseignements auprès du professeur et sur atelierelc@encrelumierechine.com

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Horaires ,niveaux de pratique et tarifs annuels :

Adhésion ELC : 15€ 

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Niveau débutant 1ère année : 

Ils sont consacrés à l'apprentissage des bases du Taichichuan et à l'apprentissage de la 1ère section du grand enchainement .

                     1 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h ou vendredi 19h-21h  ) ......................295 €

                     2 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h et vendredi 19h-21h   ).......................365 €

 

Niveau  2ème année et avancé :

 Les cours sont consacrés à la poursuite de l'apprentissage du grand enchainement (reliquat de 1ère section, 2ème, 3ème et 4ème sections)

       1 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h ou mercredi 20h-22h  ) ............295 €

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      2 cours hebdo 2h (  lundi 20h-22h et mercredi 20h-22h )..............365 €

      3 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h emercredi 20h-22h et vendredi 19h-21h )   ................................................................................................. 425 €

 

 

A noter donc:

  • Un élève de 1ère année en 2019/2020 peut  s'inscrire à 2 cours hebdo maximum en 2020/2021
  • Un élève de 2ème année en 2019:2020 peut s'inscrire à 3 cours hebdo maximum en 2020/2021.

 

Une inscription mensuelle renouvelable  

 

Adhésion 15 € non compriseà régler en début du mois 

Tarifs :

   - Un cours par semaine en salle  ,accès aux trois cours visio en cas de confinement ..............................40 €

   - Deux cours par semaine en salle.......................................................................................50 €

 

 

 Les cours ont lieu à la salle de danse de la Ferme de Chalandray ,101 Avenue de la République 91230 MONTGERON.

Adhésion à la Fédération Française de sport incluse .

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https://www.sportspourtous.org/

 

 

 

Stages :

( Sous reserve de l'inscription de trois élèves)

 

Des stages sont mis en place pour vous permettre de vous initier ou vous remettre à niveau à la pratique de cet Art martial:

 

- le Dimanche 29 Novembre  2020 ,

A ce jour 23 Octobre 2020,en raison des conditions sanitaires ne permettant pas l'accès aux salles,ce stage est reporté à une date ultérieure . 

 

- le Dimanche 07 Mars 2021

 

- le Dimanche 27 Juin 2021

Il n'est pas nécessaire de pratiquer le T'ai chi Chuan de manière régulière pour participer aux stages .Les stages sont conçus pour vous  faire découvrir les différents aspects et bienfaits de cet Art martial.
Horaires:
9h à 12h et 14h à 18h, soient 7h de cours
Tarif :
60 € par personne et par dimanche
160 euros pour les trois stages par personne.
Non adhérents : Adhésion 15 € non comprise valable pour les trois stages et vous donnant accès à toutes les activités.Consultez nos pages.
Lieu:
Salle des expositions /Ferme de Chalandray ,
101 avenue de la République ,91230 MONTGERON
 
Programme : 
Échauffement
Travail sur les 5 premiers mouvements du Grand Enchaînement (Voir la page consacrée au grand enchainement )
Massage chinois

 

 

Option pratique par vidéo

 

où que vous soyez pendant les petites vacances scolaires :

Les salles prétées par la municipalité sont inaccessibles pendant les vacances scolaires entrainant ainsi la rupture du suivi de votre pratique .  

L'installation de la pratique par vidéo pendant la période de confinement due à la pandémie ayant sévi en 2020 s'est révélée être un soutien du lien social visuel entre les participants ,un bienfait pour le corps et l'esprit et la poursuite d'une pratique exigeant une régularité de mémorisation corporelle des mouvements .

Aussi nous vous proposons :

- une option vidéo Zoom pendant les petites vacances scolaires de Toussaint ,de Février et de Printemps sur votre PC,tablette ou smartphone .

- les lundis et vendredis de 19 h à 21 h .

Le Maître équipé d'une caméra grand angle vous fera pratiquer cet art là ou vous serez  sur les deux jours proposés .( Sous réserve de 5 inscriptions minimum )

 

 

Tarifs :

20 € par période de petites vacances scolaires à l'exception de celle de Noël

60 € pour les trois périodes 

 

Inscriptions au cours , stages et option vidéo :

 

Par ordre de priorité :

 

- Sur ce site en suivant les consignes de la page "Préparez votre programme d'activités"

 

- Par mail  sur atelierelc@encrelumierechine.com ou teléphone 06 88 18 31 96

 

 

 

Paiement : 

 Le paiement peut se faire :

 

- par carte bleue sur ce site (voir les pages paiements ) ou en présentiel.

 

- par versement d'un seul chèque encaissé en début de saison 

 

- par versement de trois chèques mis à l'encaissement en Septembre , Décembre 2020 et Mars 2021.

 

Aucun remboursement ne sera accordé après inscription définitive .

Fournir un certificat médical de moins de trois mois obligatoire pour la pratique du TaïChiChuan.

Prévoir au moins dix jours avant pour l'inscription aux stages à l'unité ainsi que pour l'inscription mensuelle.

 

 

 

 

 

Opération Amène ton ami   

Pour les élèves déjà inscrits, l'opération Amène ton ami  valable jusqu'aux vacances de la Toussaint permettra au filleul et au parrain de bénéficier tous les deux d'un mois de cours de 2h hebdomadaire gratuit, soit une réduction de 35 €  chacun sur leur inscription annuelle. Cet engagement vaudra après inscription définitive du filleul suite au premier cours d'essai gratuit.

 

 

L'opération"Un mois pour voir" 

 

L'opération"Un mois pour voir"   vous accueillera gratuitement et sans engagement en septembre 2020 pour découvrir et essayer le Taichichuan avant  de prendre votre décision d'une inscription ferme et définitive .Vous pourrez venir autant de fois que vous le souhaitez en  cours débutants du lundi, vendredi et samedi jusqu'au 30 septembre.

 

 

Le Tai chi chuan ou boxe du « faîte suprême » est souvent considéré par les occidentaux comme une gymnastique chinoise. Le Tai chi chuan est en fait :

- Un art martial classé dans la branche interne des arts martiaux chinois (nei jia), source et origine de tous les arts martiaux.

- Une technique de santé, qui, lorsqu'elle est régulièrement pratiquée, procure un bien-être physique et psychique, permettant une meilleure gestion du stress et des émotions.

- Un art de vivre permettant d'appréhender une culture différente de la nôtre et pourtant complémentaire.

 

Le Tai chi chuan de l'école Shen Long se rattache à la tradition du style

Yang fondé par Yang Lu Chan (1789-1872),

 

 

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 https://www.shen-long.net/

 

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Un cours de Tai chi chuan se déroule ainsi :

1) Échauffement (30 minutes)

II a pour but d'assouplir les articulations, d'étirer tous les muscles afin de permettre une meilleure mobilité du corps et un renforcement de celui-ci en prévision de la pratique de la forme

(enchaînement).

2) Enchaînement (90 minutes)

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II est constitué de 108 mouvements, articulés en 3 parties ou 4 sections (pour la compétition ou l'évaluation). Cet enchaînement, pratiqué en groupe, se compose d'une série de mouvements codifiés,s'enchaînant les uns aux autres selon un certain rythme. Ce rythme, lent au début, permet de faire circuler dans tout le corps le « chi » (énergie) suivant le principe de la médecine chinoise des méridiens (jing luo). Plus tard, l’enchaînement peut conduire vers des applications martiales pour ceux qui le désirent.

3) Questions

Pour favoriser une bonne progression personnelle, les pratiquants sont invités à interroger l'enseignant sur les différents aspects du Tai Chi Chuan en rapport avec leur niveau de pratique.

4) Travail personnel

II s'agit d'un travail individuel portant sur les différents points ou techniques liés à

l'enchaînement. L'enseignant corrige précisément les attitudes corporelles de chaque élève afin d'une part, d'éviter d'éventuels problèmes physiques et d'autre part, de former un groupe homogène en rectifiant les imperfections de chacun.

 

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 Locaux confrmés pour septembre 2020

 

 Nous vous souhaitons de bonnes séances de Taï Chi Chuan

Bruno                                                et                                Martine 

le Maître                                                                             La Présidente ELC