Cours hebdomadaires
de Tai Chi Chuan en plein air ou en salle en respectant la distanciation..ou en visio ....selon le climat et les consignes sanitaires du moment du moment .
Saison 2021/2022 ,prévoyez dès maintenant votre réinscription.
Le professeur ,Bruno Chourreau ,pratique le Tai chi chuan depuis plus de 18 ans, enseignant formé à l'école Shen Long de 2007 à 2010, 1er duan de Tai chi chuan délivré par la fédération chinoise de Wushu en 2006.
Il est aussi Diplômé d'état en qualité d'animateur sportif de la fédération française sport pour tous .
Pour en savoir plus sur la pratique de cet Art martial ,
contacter Bruno CHOURREU au 06 23 63 45 73
Début des cours Saison 2021/2022 : Semaine suivant le Forum des Associations de Montgeron soit la semaine du 6 au 12 septembre 2021.
Port du masque obligatoire
Gel hydroalcoolique à disposition
Distanciation respectée.
Au cours de la saison 2020/2021 ,en raison des conditions sanitaires dues au Covi-19 , le Tai Chi Chuana été proposé en visio Zoom aux heures normales de pratique .
Il en serait de même si,par malheur ,les conditions sanitaitres nous l'imposaient.
Renseignements auprès du professeur et sur atelierelc@encrelumierechine.com
Horaires ,niveaux de pratique et tarifs annuels :
Adhésion ELC : 15€
Niveau débutant 1ère année :
Ils sont consacrés à l'apprentissage des bases du Taichichuan et à l'apprentissage de la 1ère section du grand enchainement .
1 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h ou vendredi 19h-21h ) ......................295 €
2 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h et vendredi 19h-21h ).......................365 €
Niveau 2ème année et avancé :
Les cours sont consacrés à la poursuite de l'apprentissage du grand enchainement (reliquat de 1ère section, 2ème, 3ème et 4ème sections)
1 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h ou mercredi 20h-22h ) ............295 €
2 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h et mercredi 20h-22h )..............365 €
3 cours hebdo 2h ( lundi 20h-22h et mercredi 20h-22h et vendredi 19h-21h ) ................................................................................................. 425 €
A noter donc:
- Un élève de 1ère année en 2019/2020 peut s'inscrire à 2 cours hebdo maximum en 2020/2021
- Un élève de 2ème année en 2019:2020 peut s'inscrire à 3 cours hebdo maximum en 2020/2021.
Une inscription mensuelle renouvelable
Adhésion 15 € non compriseà régler en début du mois
Tarifs :
- Un cours par semaine en salle ,accès aux trois cours visio en cas de confinement .............................40 €
- Deux cours par semaine en salle.......................................................................................50 €
Les cours ont lieu à la salle de danse de la Ferme de Chalandray ,101 Avenue de la République 91230 MONTGERON.
Adhésion à la Fédération Française de sport incluse .
https://www.sportspourtous.org/
Stages :
( Sous reserve de l'inscription de trois élèves)
Des stages sont mis en place pour vous permettre de vous initier ou vous remettre à niveau à la pratique de cet Art martial:
- le dimanche 13 Février
- le Dimanche 13 Mars 2022
Inscriptions au cours , stages :
Par ordre de priorité :
- Sur ce site en suivant les consignes de la page "Préparez votre programme d'activités"
- Par mail sur atelierelc@encrelumierechine.com ou teléphone 06 88 18 31 96
Paiement :
Le paiement peut se faire :
- par carte bleue sur ce site (voir les pages paiements ) ou en présentiel.
- par versement d'un seul chèque encaissé en début de saison
- par versement de trois chèques mis à l'encaissement en Septembre , Décembre 2020 et Mars 2021.
Aucun remboursement ne sera accordé après inscription définitive .
Fournir un certificat médical de moins de trois mois obligatoire pour la pratique du TaïChiChuan.
Prévoir au moins dix jours avant pour l'inscription aux stages à l'unité ainsi que pour l'inscription mensuelle.
Opération Amène ton ami
Pour les élèves déjà inscrits, l'opération Amène ton ami valable jusqu'aux vacances de la Toussaint permettra au filleul et au parrain de bénéficier tous les deux d'un mois de cours de 2h hebdomadaire gratuit, soit une réduction de 35 € chacun sur leur inscription annuelle. Cet engagement vaudra après inscription définitive du filleul suite au premier cours d'essai gratuit.
L'opération"Un mois pour voir"
L'opération"Un mois pour voir" vous accueillera gratuitement et sans engagement en septembre 2020 pour découvrir et essayer le Taichichuan avant de prendre votre décision d'une inscription ferme et définitive .Vous pourrez venir autant de fois que vous le souhaitez en cours débutants du lundi, vendredi et samedi jusqu'au 30 septembre.
Le Tai chi chuan ou boxe du « faîte suprême » est souvent considéré par les occidentaux comme une gymnastique chinoise. Le Tai chi chuan est en fait :
- Un art martial classé dans la branche interne des arts martiaux chinois (nei jia), source et origine de tous les arts martiaux.
- Une technique de santé, qui, lorsqu'elle est régulièrement pratiquée, procure un bien-être physique et psychique, permettant une meilleure gestion du stress et des émotions.
- Un art de vivre permettant d'appréhender une culture différente de la nôtre et pourtant complémentaire.
Le Tai chi chuan de l'école Shen Long se rattache à la tradition du style
Yang fondé par Yang Lu Chan (1789-1872),
Un cours de Tai chi chuan se déroule ainsi :
1) Échauffement (30 minutes)
II a pour but d'assouplir les articulations, d'étirer tous les muscles afin de permettre une meilleure mobilité du corps et un renforcement de celui-ci en prévision de la pratique de la forme
(enchaînement).
2) Enchaînement (90 minutes)
II est constitué de 108 mouvements, articulés en 3 parties ou 4 sections (pour la compétition ou l'évaluation). Cet enchaînement, pratiqué en groupe, se compose d'une série de mouvements codifiés,s'enchaînant les uns aux autres selon un certain rythme. Ce rythme, lent au début, permet de faire circuler dans tout le corps le « chi » (énergie) suivant le principe de la médecine chinoise des méridiens (jing luo). Plus tard, l’enchaînement peut conduire vers des applications martiales pour ceux qui le désirent.
3) Questions
Pour favoriser une bonne progression personnelle, les pratiquants sont invités à interroger l'enseignant sur les différents aspects du Tai Chi Chuan en rapport avec leur niveau de pratique.
4) Travail personnel
II s'agit d'un travail individuel portant sur les différents points ou techniques liés à
l'enchaînement. L'enseignant corrige précisément les attitudes corporelles de chaque élève afin d'une part, d'éviter d'éventuels problèmes physiques et d'autre part, de former un groupe homogène en rectifiant les imperfections de chacun.
Locaux confrmés pour septembre 2020
Nous vous souhaitons de bonnes séances de Taï Chi Chuan
Bruno et Martine
le professeur La présidente ELC
