Le Tai chi chuan ou boxe du « faîte suprême » est souvent considéré par les occidentaux comme une gymnastique chinoise. Le Tai chi chuan est en fait :
- Un art martial classé dans la branche interne des arts martiaux chinois (nei jia), source et origine de tous les arts martiaux.
- Une technique de santé, qui, lorsqu'elle est régulièrement pratiquée, procure un bien-être physique et psychique, permettant une meilleure gestion du stress et des émotions.
- Un art de vivre permettant d'appréhender une culture différente de la nôtre et pourtant complémentaire.
